Osjeti sebe.
30-dnevni program za ženu koja je prestala osjećati sebe.
Prestala si živjeti po sebi. Počela si živjeti po obavezama, očekivanjima i onome što "moraš". Tvoje tijelo to već dugo pokušava pratiti. Ali više ne može.
Vrijeme je da ponovno naučiš razumjeti što ti govori.
Ja nisam ovo naučila iz teorije. Ja sam ovo morala naučiti jer me život natjerao.
Kako sam naučila vratiti se sebi?
Tako što sam prvo morala izgubiti sebe.
Ja sam Nikolina.
I ako me danas pitaš što je najveća promjena koju sam napravila u svom životu... nije to neki poslovni uspjeh. Nije nešto što se vidi izvana. Najveća promjena bila je trenutak kada sam prestala živjeti protiv sebe.
Jer dugo vremena sam bila žena koja može sve. Majka. Partnerica. Poduzetnica. Ona koja drži stvari pod kontrolom. Ona koja će pronaći rješenje. Ona koja će izdržati.
I upravo je to bio moj najveći problem. Bila sam toliko dobra u izdržavanju... da više nisam znala prepoznati kada mi nešto više ne služi.
Moje tijelo je slalo signale. Umor. Napetost. Preopterećenost. Osjećaj da više nisam ona stara ja. Ali kao i mnoge žene... nisam ga slušala. Nisam imala vremena. Nisam mogla stati. Nisam si mogla dozvoliti da ne budem jaka.
Sve dok nisam shvatila jednu stvar. Tijelo nije prepreka koju moramo savladati. Tijelo je kompas koji smo prestale koristiti. I kada sam počela ponovno razumijevati svoje tijelo... počela sam ponovno razumijevati sebe.
Naučila sam da nije svaki umor znak slabosti. Da nije svako usporavanje odustajanje. Da ne moram svaki dan davati 100% da bih vrijedila. Da postoje dani kada mogu više. Dani kada mi treba više nježnosti. Naučila sam prepoznati svoje kapacitete. Svoje granice. Svoje potrebe.
I upravo zato danas mogu voditi druge žene kroz isti proces. Ne zato što sam uvijek znala. Nego zato što sam morala naučiti. Jer znam kako izgleda kada izvana sve funkcionira... a iznutra osjećaš da si se izgubila.
Znam kako izgleda kada brineš za sve...a zaboraviš pitati sebe:"Kako sam ja?"
Zato je nastao program Osjeti sebe.
Ne da postaneš savršena. Ne da još više popraviš sebe.Nego da ponovno izgradiš odnos sa sobom. Da naučiš razumjeti svoje tijelo. Da znaš živjeti u skladu sa svojim kapacitetima. Da prestaneš čekati da te tijelo zaustavi...i počneš ga slušati dok još uvijek šapuće.
Jer žena koja osjeća sebe... više ne mora stalno tražiti odgovore izvan sebe. Ona zna stati. Ona zna izabrati. Ona zna vjerovati sebi.
A ja znam da je to moguće...
jer sam ja morala proći taj put prva.
Možda se prepoznaješ
Možda kad ti netko pohvali izgled ti odmahneš glavom.
Možda se svakog jutra probudiš umorna, iako si spavala.
Možda cijeli dan funkcioniraš na autopilotu.
Možda jedeš, radiš, brineš o svima, razgovaraš, smiješ se...ali više ne osjećaš sebe.
Možda te živcira vlastito tijelo.
Možda ga doživljavaš samo kada zaboli. Kada se pojavi napetost. Kada srce ubrza. Kada se pojave prištići, nekoliko kg viška, trudnički trbuh. Kada se pogledaš u ogledalo.
Možda si se toliko navikla ignorirati svoje tijelo da više ni ne znaš što ono treba. Ne zato što si slaba. Nego zato što si godinama učila izdržati.
Problem nije tvoje tijelo.
Problem je što si izgubila odnos s njim.
Godinama si učila: "Još samo ovo." "Izdrži." "Kasnije ću odmoriti." "Nije sad vrijeme za mene."
I malo po malo...prestala si primjećivati kada si umorna. Kada si gladna. Kada ti treba mir. Kada ti treba kretanje. Kada ti treba odmor. Kada ti treba pomoć. Kada je potrebno da budeš sama.
Tijelo nije prestalo govoriti.
Ti si samo prestala razumjeti njegov jezik.
Poslušaj ovu audiosnimku
Želim ti da zavoliš svaku stanicu u svom tijelu bez obzira na to kakvu pogrešku u životu napravila ili kakvu krivnju netko iz okoline želi svaliti na tebe. Da ti budeš ta koja stojiš uz sebe - “No matter what!“
Ovaj program nije za tebe ako..
tražiš brzo rješenje.
želiš da netko drugi preuzme odgovornost za tvoje promjene.
ne želiš zastati i iskreno pogledati kako danas živiš.
Ovaj program je za tebe ako...
želiš ponovno osjećati sebe
želiš razumjeti svoje tijelo umjesto da ga ignoriraš ili osuđuješ
želiš prestati živjeti preko svojih granica
želiš naučiti poštovati vlastite kapacitete
želiš da tvoje tijelo ponovno postane mjesto sigurnosti, a ne izvor frustracije
Što dobivaš u programu?
30 dana vođenog procesa
Svaki dan dobivaš novu temu, uvid i praktičan korak koji te vodi bliže sebi.
Kroz svakodnevne audio lekcije radit ćemo na tome da:
počneš prepoznavati što ti tijelo pokušava reći
razumiješ svoje obrasce ponašanja
primijetiš gdje stalno ideš preko sebe
naučiš prepoznati svoje kapacitete
razviješ veću povezanost sa sobom
Privatnu Telegram grupu
Nećeš prolaziti kroz ovaj proces sama.
U grupi ćeš imati prostor gdje možeš:
dijeliti svoje uvide
postavljati pitanja
opisati što primjećuješ kod sebe
dobiti moje usmjerenje i perspektivu
Bit će to mjesto gdje ne moraš glumiti da je sve u redu.
Moje vodstvo i podršku tijekom cijelog programa
Kroz program ću s tobom dijeliti ono što sam kroz godine učila, istraživala i primjenjivala kroz vlastito iskustvo i rad sa ženama.
Ne iz pozicije nekoga tko je uvijek sve znao.
Nego iz pozicije žene koja je također morala naučiti kako ponovno stati uz sebe.
Dva zajednička Zoom susreta
Sredina programa
Zaustavit ćemo se, pogledati gdje si, što se otvorilo i što primjećuješ kod sebe.
Dobit ćeš dodatna pojašnjenja i usmjerenje za nastavak procesa.
Završni susret
Zaokružit ćemo cijeli proces.
Pogledat ćeš što se promijenilo, što si osvijestila i kako nastaviti dalje živjeti u većoj povezanosti sa sobom.
Kroz ovaj program nećeš samo naučiti nešto novo.
Naučit ćeš nešto puno važnije.
Naučit ćeš biti žena koja stoji uz sebe.
I onda kada nema nikoga da te potvrdi.
I onda kada nema nikoga da ti kaže da si dovoljno dobra.
I onda kada život nije savršen.
Jer najveća sigurnost koju možeš izgraditi nije osjećaj da se ništa loše neće dogoditi.
Najveća sigurnost je spoznaja:
"Što god se dogodi, ja sam uz sebe."
Prijave za Program do 13.08.
Program počinje 14.08
O meni..
Tek kad sam upala u teško mentalno stanje - crnu rupu iz kojeg nije imalo smisla izaći, shvatila sam da postoji nešto dublje od razuma, kognicije, rada na mindsetu i promjeni misli. Iako je to velika stavka, izbjegavala sam onu jednu koja je bila isto dio mene, ali sam je ignorirala, gurala pod tepih i izbjegavala se suočiti s njom.
A to je bježanje iz krajnosti u krajnost. Iz ili guranja preko granica i ne dopiuštana fizičkog odmora do odmora na koje me prisililo tijelo.
Krenula sam tražiti odgovore tek tada sam shvatila da tijelo ne traži da ga pobijedimo, nego da ga razumijemo.
Godinama istražujem povezanost svakodnevnih navika, emocija, stresa, živčanog sustava i načina na koji živimo sa signalima koje nam tijelo šalje.
Ovaj program nije nastao iz teorije. Nastao je iz pitanja koje si i sama možda postavljaš:
"Zašto sam konstantno umorna“, “Zašto sam tolko nervozna, ljuta, frustrirana?“ , “Zašto se tkao loše osjećam u svom tijelu?“, “Zašto mi intima s partnerom pati?“
Danas znam da to nisu bila prava pitanja.
Pravo pitanje bilo je:
“Zašto izbjegavam saznati pravi uzrok problema?
Želim ti da kroz ovaj program naučiš ljubiti svaku stanicu u svom tijelu, da možeš biti okej pa čak i kad si pogriješila, znati svoju vrijednost unatoč okrivljavanju okoline.
