Upoznajmo se, na jednoj novoj razini

Ono što ćeš pročitati nije teorija. Ovo sam ja, bez filtera.

Draga, ako si došla do ove stranice, vjerojatno te nešto u tebi već neko vrijeme gura da nešto promijeniš, samo još nisi bila sigurna što.

Ja sam Nikolina. Supruga, majka troje djece, poduzetnica. I žena koja je deset godina gurala, šutjela i izgarala, misleći da to znači biti dovoljno dobra.

Prošla sam iscrpljenost, postporođajnu fazu koja je bila puno teža nego što sam bilo kome priznavala, i osjećaj da nosim cijeli svijet na leđima, a da pritom nemam pravo stati.

Ono što sam prolazila ima ime.

Zove se roditeljski burnout. Belgijske psihologinje Isabelle Roskam i Moïra Mikolajczak, koje ovo područje sustavno istražuju, opisuju ga kao stanje duboke iscrpljenosti vezane uz roditeljsku ulogu, u kojem se javlja emocionalna udaljenost od djece i sumnja u vlastitu sposobnost da budeš dovoljno dobra majka. Njihovi podaci pokazuju da majke koje su nakon poroda imale izraženije postporođajne simptome kasnije češće prijavljuju upravo ovu vrstu iscrpljenosti. Kad sam prvi put pročitala taj opis, netko mi je napokon dao ime za ono što sam godinama nosila bez riječi.

Dio puta van bio je i učenje da prema sebi budem barem upola tako blaga koliko sam bila prema svima drugima. Psihologinja Kristin Neff, koja je desetljećima proučavala takozvano samosuosjećanje, u više je istraživanja pokazala da ljudi koji nauče biti blagi prema sebi u teškim trenucima imaju značajno niže razine iscrpljenosti i veću otpornost na svakodnevni pritisak. To nije popustljivost prema sebi. To je temelj na kojem se uopće može graditi promjena.

Danas znam da mi nije trebalo još izdržljivosti. Trebalo mi je vodstvo, ritam i prostor koji sam sebi dugo odbijala dati.

Ovaj blog je nastavak onoga što dijelim na Instagramu, samo malo mirniji prostor, bez rokova objave i algoritma, gdje mogu stati i objasniti stvari do kraja, s izvorima i dokazima, ne samo osjećajem.

Pisat ću o tome kako prepoznati kad ti tijelo govori da uspori, zašto preuzimamo tuđu odgovornost umjesto svoje, kako se odnosimo prema sebi kroz brak i majčinstvo, i kako izgraditi svakodnevicu koja ne troši svaku kap energije koju imaš.

Ako prepoznaš sebe u ovim riječima, ostani.

I ako želiš krenuti korak dalje, individualni rad sa mnom je tu kad budeš spremna.