Ponovno mi

Jesi li umorna od toga da svi računaju na tebe, a ti nemaš na koga računati?

A sutra želiš biti ovo:

Dozvoljavaš si predomisliti se iako si već odlučila drugačije.

Ne pretrpavaš svoj raspored samo da se osjećaš korisno.

Ne glumiš dobro raspoloženje samo da bi se drugi ljudi osjećali ugodno.

Dopuštaš ljudima da te krivo shvate umjesto da se pretjerano objašnjavaš.

Završavaš razgovor kad ga želiš završiti, umjesto da glumiš pristojnost.

Vraćaš povjerenje u sebe i svoje odluke.

Ne trudiš se biti simpatična u prostorijama gdje nisi poštovana.

Završavaš dan bez osjećaja da se raspadaš iznutra.

Izvana i iznutra zadovoljna. Dovoljna i vrijedna, bez obzira na tuđe mišljenje, stavove i riječi. Sigurna u svoj unutarnji kompas jer ovaj put si povezana sa sobom.

Ako si danas ovo:

Ti si ona koja pamti sve: Kad su pregledi. Kad treba kupiti poklon. Kad ponestane deterdženta.

Navečer si iscrpljena, ali ne možeš ugasiti misli.

Konstantni osjećaj nedovoljnosti i nemira.

Preuzimaš tuđe odgovornosti i obaveze kao da su tvoje.

Osjećaš kako ti je kapacitet pojeden.

Nosiš sve na svojim leđima i osjećaš se kao da si na rubu.

Osjećaš krivnju kada se odmaraš ili stavljaš sebe na prvo mjesto.

Imaš osjećaj da si se negdje putem izgubila.

I izvana izgleda kao da sve stižeš. Ali iznutra? Umorna si.

Kome je namijenjen

Ženama u braku ili vezi koje prolaze kroz učestale sukobe s partnerom, žele bolju komunikaciju i povratak sebi. Program nije namijenjen situacijama u kojima u odnosu postoji nasilje.

Struktura programa

Tjedan 1 — OSVIJESTI (dani 1–7): Što se zapravo događa u sukobima s partnerom i zašto nisi kriva.

Tjedan 2 — UMIRI (dani 8–14): Kako izaći iz stanja u kojem ne možeš drugačije reagirati.

Tjedan 3 — NAUČI (dani 15–22): Formula prema sebi i formula prema njemu.

Tjedan 4 — UTRENIRAJ (dani 23–30): Kako novi način komunikacije ostaje i nakon završetka programa.

Što dobivaš

30 dnevnih snimki, jedna stranica formule (prema sebi i prema njemu), 30 zadataka od najviše 10 minuta, kartica rečenica za teške razgovore s 20 gotovih formulacija, protokol ‘što radim kad izgubim kontrolu‘ na jednoj stranici, dva razgovora uživo (15. i 30. dana), zatvoreni Telegram kanal tijekom 30 dana, pristup snimkama i nakon završetka programa.

Što program nije

Program nije psihoterapija ni individualno savjetovanje i ne zamjenjuje stručnu pomoć. Nije namijenjen situacijama u kojima u odnosu postoji nasilje. Ne daje savjete o razvodu ni o donošenju odluke o ostanku u braku. Ne jamči promjenu ponašanja druge osobe.